Esther kawl Pitar Nu Hmai A Kun Cu Kan Lai Pasal Hmanh Nih A Celh Bak Lo.

Chin arfi bang in kan I zohthlami Esther cu kawl mitar hmai ah a va kun cu laimi cheukhat an ngeihchia tuk. Hi bantuk kan sunghlawih terlioah kawl sin a kan kun tak hi cu a poi bak an ticio. Laimi cu zumhnak fek angeimi kan si bang hi bantuk kan vun tuah ah hin arak hmutu nih an celh hrimhrim tawnlo.

Tuchan hi cu minthan nak nih zeizong vialte a tei dih cang tikah zumhnak le kan sining zong kha kal tak a fawi te. Cu cu a ho minung kan ca ciopoh ah a tlung khomi asi ko. Esther a rak uartu hna le dawtu hna tampi lakah pakhat nih hi tihin a ngeihciatnak avun langhter.

Zumh nak pakhat tipil pakhat kan si ka ti lio ah Kawl tar nu hmai ah na ka kun tak cu Nizan Awng Lath a sungh bantuk ka lung a fak ko ee. Fan’s lei zoh ah cun kawl ram ah na cawlcang ah na vei deuh ko lai na molh lo. Va kun taitai cu kan siang bak lo na pam tuk.

Esther zong cu zei ruang theng ahdah hi tihin kawl tarnu hmai akun tihi bia an hal ttheo telai. Asinain a mah nih a ttha ati caah  atuahmi asi kolai ii mipi nih cun zeiruang na tuah tuahlo tinak nawl kan ngei lo. Minthang nih cun an zumhnak tiang hmanh cu pei min in an zuar lent awn cu. A tu cu kun sawhsawh lanwg pei sirih kocu. Credit: Ni Hmung 

Relchap: Laimi hi thih cuza loin cuap fahnak in athimi kan tlawm tilo. Cu caah zeitin dah kan khua le ram te ah a ummi kokek sii in kan i dam ter lai tihi kan theih ah abiapi tuk. Cun theihlawng a zalo kan tuah hrimhrim aherh tuk. Cuap fah hi vanchiat tuk dah tilo cun mipi nih ngeihmi asilo. A bik in kuak khu kan I dawp sual, kik nih a kan tleih sual nak khin aa thok tam deuhmi asi.

10 Evidence-Based Benefits of Green Tea - EcoWatch

Khuak hi a zutu ca nak hmanh in a khu arak dawptumipi caah ttih anung deuh. Cu caah cuap fahnak, cancer tiang a chuak tawn. Kan cuap caah hin kuak lanwg siloin kan pawngkam khu tthalo siseh kuakkhu ruangah siseh a thurhnawm khu nih minung kan thawchuah nak kan cuap chung a luh tik ah kan cuap cu a ngandam kho lo. Cu nih cun cansaupi kan cuap cu thianghlim in a chia kho lo. A donghnak ah thihnak tiang  achuak ttheo tawn.

Green tea: Health benefits, side effects, and research

Hi bantuk cuap zawtnak kan ngeih tikah attha bikmi cu tilum khu dawp piak, tisa dinpiak le exercise kan tuahpiak mi hna hi an si. A bik in Letphat hring hang khi attha tukmi asi. Lai ram zongah Letphat hring (Green Tea) hi atam pi ko cu cu tisa le putanan he na ciah piak hnu ah na din khawh chung poh din khawh izuam ko. Hi hi cuap caah khuaruah har in rian a ttuanmi kokek sii pakhat asi.

Know about the dos and don'ts of drinking green tea | Lifestyle News,The Indian Express

Cun theih ding pakhat asimi cu kuakzumi na si ii naa phiat kholo a si ahcun kuak kha I sum deuh. Cun na zuk dih in thingthei kha a sikhawh chung in na ei piak lai. Cu bantuk na tuah khawh ahcun cuap caah ttihnung tuk a si tilo, hnangam deuh asi cang. Cuap zawtnak angeimi na si ahcun thlithiang na dawp piak ah  attha fawn.

Should You Be Drinking Green Tea? - Salad Menu

Cu caah exercise kha caanhman tein na tuah piak lai, abik in zinglei ah tuah attha khun. Cu exercise na tuah nak nih thli tampi an pek ii na cuap caah rian ttha tampi attuan. Cu caah lente celh tiban tuk hi tuah khawh peng ko ah cun sii ai hman hau lo in a mah tein na cuap cu aa sersiam tthan lai. Green Tea kha tam piin din piak chih law exercise zong tuah chih philh hrimhrim hlah. Ngandam duh ahcun kan tuah zuamlo mi zong I hnek a hau. Ref:Health.com